Die Entscheidung, sportlich aktiver zu werden, ist gefallen. Doch welches ist die richtige Sportart, die zu einem passt?

Der Spaß-Faktor sollte bei der Auswahl eine entscheidende Rolle spielen, damit Sie regelmäßig am Ball bleiben und lange Freude an der Bewegung haben.

Ein Stammtisch mit Sportsfreunden ist die reinste Märchenstunde. Eine Weisheit nach der anderen macht die Runde. Manche sind wahr, viele reine Erfindung.

Unterhaltungen über Sport dauern keine fünf Minuten, bis die Beteiligten die ersten Theorien verbreiten. Der eine ist überzeugt, dass Wintersport der Lunge schadet. Die andere rät zu bedachter Bewegung, weil das viele Hopsen das Bindegewebe an Po und Busen ausleiern soll. Und der Dritte sportelt mit der Stechuhr: Die Kilos purzeln erst exakt nach 30 Minuten